ako

Ako poznať ideálnu hmotnosť pomocou kalkulačky BMI

Kalkulačka IMC je bezplatná aplikácia pre používateľov Android a iPhone (iOS) na výpočet indexu telesnej hmotnosti (IMC). Výsledkom je, že používateľ môže sledovať zdravie tela a robiť voľby pre zdravší životný štýl. Pri prvom použití služby musíte zadať určité údaje, ako napríklad vek, hmotnosť a výška. Potom jednoducho zaznamenávajte svoju hmotnosť denne a sledujte postup chudnutia alebo zisk.

Tento parameter schvaľuje ministerstvo zdravotníctva, ale nevydáva lekárske hodnotenie napríklad odborníkom v oblasti výživy a endokrinológie. V nasledujúcom výučbe si pozrite, ako používať aplikáciu IMC Calculator, aby ste zistili svoju ideálnu hmotnosť a získali štatistiky o BMI. Postup bol vykonaný na motore E4 s Android 7.1.1 Nougat, ale tipy sú platné aj pre používateľov zariadení Apple.

Chudnutie pomocou vášho mobilného telefónu: Zoznámte sa so siedmimi fitness aplikáciami

Zistite, ako používať aplikáciu IMC Calculator na výpočet BMI

Chcete si kúpiť mobilný telefón, televíziu a ďalšie zľavnené produkty? Poznaj porovnanie

Krok 1. Nainštalujte aplikáciu IMC Calculator na telefóne. Keď ho otvoríte po prvýkrát, klepnite na "Poďte" a vyberte rod;

Počiatočné nastavenie aplikácie IMC Calculator

Krok 2. Na ďalších obrazovkách zadajte vek a výšku.

Vyplňte počiatočné údaje aplikácie IMC Calculator

Krok 3. Nakoniec pridajte aktuálnu váhu. Aplikácia zobrazí graf s hmotnosťou. Pri pridávaní nových hodnôt budú zahrnuté aj ďalšie body. Ak chcete pridať záznam, prejdite na "+";

Používateľ môže denne pridávať nové záznamy v aplikácii IMC Calculator

Krok 4. V sekcii Štatistika sa používateľ môže poradiť s BMI a zistiť, či sú v rámci váhy, potrebujú schudnúť alebo získať hmotnosť. Karta História sa používa na kontrolu histórie hmotnosti zaznamenanej počas dní na platforme.